co brac

[...] o czas na bieg na kilometr to mozna co nieco podpowiedziec, zobacz jakie wyniki maja chlopaki a maratonch ile zajmuje im przebiegniecie pelnego dystancu, mozesz niceo na sztywno pobawic sie w proporcje, podzielic czasowo i zobaczysz jaki wynik wyjdzie, choc tez trzeba brac pod uwage fakt, z ekazdy kilometr bedzie wykonywany z dluzszym czasem

Gomez co za bzdury piszesz... Po pierwsze to witamina C i żeń-szeń nijak nie mają sie do domowego ZMA A po drugie ZMA warto brać zawsze niezależnie od wieku..

Kończę trening o 21.00. Nawet po ciężkim treningu można się szybko przestawić na sen. Najważniejsza zasada: głowa pracuje, a mięśnie odpoczywają. Kładę się na wznak i rozluźniam mięśnie. Skupiam się na jednej rzeczy, może być liczenie do dziesięciu od końca, powtarzana mantra, modlitwa lub inne techniki relaksacyjne. Ważne, żeby powtarzać jedną [...]

To nie koniecznie musi być ból brzucha/żołądka. Możesz mieć nadwyrężoną wątrobe od stacków a ona rzadko boli - najczęściej puchnie uciskając na różne tam narządy stąd błędne pojęcie rozpoznania bólów. Na brzuch/żołądek polecam Ci ochronnie brać glicyne (jeżeli to faktycznie on Cie boli), tak po 200mg do każdej dawki, natomiast na wątrobe najlepszy [...]

[...] policzyc, ale na pewno +20kg. W watku Twoja Chwila Prawdy napisalem wiecej i wkleilem zdjecia. Co do cyklu to: 1-10 enan 300-350 e4d-e5d 2-5 meta 20-30mg ed (nie potrafie dokladnie napisac ile po pierwszym strzale prolki zaczalem brac mete, ale ~2 tygodnie) Towar pewny, apteczny, Jelfa. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-04-03 00:01:48

kreatyna z carbo + gainer/białko/bulk w zależności od braków w dietce czyli standtart. To wyniosło by ok 200 zł ale efekty by pewnie był, ale jak nie ćwiczysz min. 6 miechów to co się brać za kretke w sumie

jeśli od razu zaczniesz/zaczniecie od "mocnych" to jak zostanie ten najbardziej oporny fat to co będziesz/będziecie brać?

jest co zaczynac jak sie cokolwiek znasz, pytajac czy masz brac bialko pokazujesz ze jeszcze jest za wczesnie na kreatyny i inne odrzywki

j.w. półki nie masz stagnacji to się wstrzymaj z kreatyną, co do białka czy gainierów to jeśli masz braki w diecie to możesz brać.

a co jeszcze mógłbym w moim przypadku brać wiem że dieta to podstwa i ja mam

Juz pisalem w innym temacie ale narazie nikt nie odpowiedzial, mam pytanie co do skladu Nitro II. W ilu gramach Nitro II znajduje sie te 4g kreatyny? Bo chce zeby dziennie wyszlo 10g kreatyny wiec nie wiem ile mam brac tego Nitro.

sorki ze 2 poscik ale nie caly czas mam, co jakis czas mi podskakuje w gore i sie zastanawiam w ogole czy brac antybiotyk ale lekarz mi przepisal jak mialem wieksza temp w tamtym tyg, teraz juz sie lepiej czuje

kreatyne najlepiej brać 2 razy do roku a co za tym idzie przerwy powinny wynosić ok.4 miesięcy! przerwa może być krótsza, ale im ona dłuższa tym efekty lepsze...

Biorę 1 kap który zawiera 30 mld bakterii tylko rano i chciałbym dołożyć 1 kap wieczorem bo wydaje mi się,że raz dziennie to mało,mam kilka nietolerancji pokarmowych.Niektórych probiotyków producenci zalecają brać nawet po kilkaset mld dziennie i się zastanawiam od czego to zależy. Probiotyki to jest bardzo ogólne określenie. Zależy od szczepów, [...]

Naturalne probiotyki nie są tym samym, co wyselekcjonowane szczepy. Można spokojnie brać większe dawki, producenci większości suplementów, czy leków najczęściej podsuwają najbezpieczniejszą niską dawkę dopasowaną do ogółu społeczeństwa (czego oczywiście zrobić się nie da). Jaki konkretnie probiotyk? Odnośnie jajek, możesz spróbować np. dietę [...]

Kreatyne możesz śmiało z posiłkiem brać. Nie musisz na czczo. Co do samego produktu, bardzo dobry.

czy do xp i nitro II moge gdzies jeszcze wcisnąc cp czy xp i nitro II wystarczy?? mozesz...ale po co??? a własnie ejszcze jedno...ile mam brac zma i w jakich porach?? http://www.sfd.pl/temat264585/

ja zebym mial brac to bym wolal kupic ome bo pisza ze duzo mocniej nie zalewa a z doswiadczen to tak samo wali wiec po co przeplacac za suste jak dobra jest Oma

kolejny nowy co zadaje pytanie i nic o sobie nie mówi. synku............. ćwczysz 1,5 miecha i chcesz brac kretkę?? heeeee ale jazda coraz więcej tu takich... ty ja ćwiczę rok i biore tylko gainery,białko, glutamine a ty chcesz odrazu kretke? po c.h.u.j ci ona??!!?

Powtarzam jeszcze raz : Białko = uzupełnienie diety a nie magiczny produkty na którym zbudujesz sylwetkę Ronniego Colemana... Co do kreatyny to ci napisałem jeśli chcesz ją brać to przed i po treningu po 5 gr. Wrzuć ankietę i więcej info o sobie.